Մարմինը արձագանքում է ոչ միայն մեծ որոշումներին, այլև այն փոքր բաներին, որոնք կրկնում ես ամեն օր։
Մարմինը արձագանքում է ոչ միայն մեծ որոշումներին, այլև այն փոքր բաներին, որոնք կրկնում ես ամեն օր։ Քնի ժամերը, ջուրը, շարժումը, երկար նստելը, մշտական լարվածությունը և նույնիսկ հանգստանալու բացակայությունը ժամանակի ընթացքում կուտակվում են։ Դու կարող ես մի քանի օր անտեսել հոգնածությունը, բայց մարմինը շարունակում է հաշվարկել այդ պարտքը։ Հետո այն հայտնվում է ուշադրության անկմամբ, գրգռվածությամբ կամ ուժի պակասով։ Առողջությունը հաճախ մեկ մեծ փոփոխություն չէ։ Այն փոքր, ձանձրալի, բայց կրկնվող ընտրությունների արդյունքն է։ Հոգ տար մարմնիդ մինչև այն ստիպված կլինի բարձրաձայն պահանջել քո ուշադրությունը։