Երբ ամեն ինչ դժվար է թվում, մենք հաճախ մեղադրում ենք մոտիվացիայի պակասին։
Երբ ամեն ինչ դժվար է թվում, մենք հաճախ մեղադրում ենք մոտիվացիայի պակասին։ Բայց երբեմն խնդիրը շատ ավելի պարզ է՝ մարմինը պարզապես բավարար քուն չի ստացել։ Քնի պակասը ծանրացնում է որոշումները, մեծացնում գրգռվածությունը և նույնիսկ փոքր գործերը դարձնում անհամեմատ դժվար։ Այդ վիճակում ինքդ քեզ «ծույլ» անվանելը միայն նոր բեռ է ավելացնում։ Նախքան ամբողջ կյանքդ փոխելու ծրագիր կազմելը, մի քանի օր կարգավորիր քունդ։ Երբ մարմինը վերականգնվում է, այն ուժը, որը համարում էիր կորած, հաճախ վերադառնում է։