Մեծ փոփոխությունը հաճախ դժվար է սկսել, որովհետև մենք մեզնից չափազանց շատ ենք պահանջում։
Մեծ փոփոխությունը հաճախ դժվար է սկսել, որովհետև մենք մեզնից չափազանց շատ ենք պահանջում։ Այսօր ընտրիր մի փոքր խոստում, որը կարող ես կատարել նույնիսկ զբաղված օրվա ընթացքում։ Դա կարող է լինել տասը րոպե քայլելը, մեկ էջ կարդալը կամ վաղուց հետաձգված նամակին պատասխանելը։ Կատարելուց հետո մի նսեմացրու արածդ՝ ասելով, թե դա քիչ էր։ Փոքր քայլի արժեքը միայն արդյունքը չէ. այն ցույց է տալիս, որ կարող ես հենվել քո որոշման վրա։ Հաջորդ խոստումը մեծացրու այն ժամանակ, երբ առաջինն արդեն տեղ ունի քո առօրյայում։