Օրվա վերջում փորձիր մի քանի րոպե հատկացնել պարզ ամփոփման։
Օրվա վերջում փորձիր մի քանի րոպե հատկացնել պարզ ամփոփման։ Գրիր՝ ինչ արեցիր, ինչն էր դժվար և ինչ ես ուզում հիշել վաղվա համար։ Պետք չէ ամեն օր մեծ ձեռքբերում գտնել կամ քեզ գնահատական տալ։ Երբեմն կարևոր է նկատել, որ ավարտել ես մի փոքր գործ, ժամանակին հանգստացել ես կամ ավելի ուշադիր լսել մեկին։ Վաղվա համար ընտրիր մեկ հստակ քայլ՝ երկար ցանկի փոխարեն։ Այս կարճ գրառումը կարող է օգնել տեսնելու քո օրերը ավելի ամբողջական և հաջորդ առավոտ սկսել մի մտքից, որը քեզ համար իսկապես նշանակություն ունի։