Եթե արթնանալուց անմիջապես հետո բացում ես հեռախոսը, օրվա առաջին մտքերը հաճախ ընտրում են ուրիշները։
Եթե արթնանալուց անմիջապես հետո բացում ես հեռախոսը, օրվա առաջին մտքերը հաճախ ընտրում են ուրիշները։ Նորությունները, հաղորդագրություններն ու համեմատությունը ներս են մտնում մինչև դու կհասկանաս՝ ինքդ ինչ ես զգում։ Փորձիր առաջին երեսուն րոպեն պահել քեզ համար՝ ջուր, լույս, մի փոքր շարժում, լռություն կամ թղթի վրա գրված երեք առաջնահերթություն։ Այդ կարճ տարածքը կարող է փոխել ամբողջ օրվա ռիթմը։ Քո ուշադրությունը պարզապես ժամանակ չէ․ դա այն նյութն է, որից կառուցվում է կյանքդ։ Մի հանձնիր օրվա ամենաթարմ մասը աշխարհին, մինչև չես լսել սեփական ձայնդ։