Մարտի 10-ը և Ձկները
Մարտի 10-ը Ձկների սովորական ժամանակահատվածում է։ Արևմտյան աստղագուշակության մեջ ջուրն ու փոփոխական որակը զգայունության, երևակայության և հարմարվելու խորհրդանիշներ են։ Դրանք թեմաներ են, ոչ փաստեր այդ օրը ծնված յուրաքանչյուր մարդու մասին։ Սկսեք դիտարկելով՝ ինչպես եք արձագանքում շրջապատի մթնոլորտին։ Այդ զգացողությունը ձեզ օգնո՞ւմ է, թե՞ երբեմն ուրիշի տրամադրությունը շփոթում եք սեփականի հետ։
Երևակայություն և հստակ սահմաններ
Երևակայությունը կարող է օգնել հասկանալ պատմությունը, երաժշտությունը կամ բարդ զգացմունքը։ Զգայունությունն ավելի օգտակար է, երբ կարող եք ընտրել ձեր արձագանքը։ Խնդրանքին համաձայնելուց առաջ հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք ժամանակ ու ուժ ունեք։ Մեղմ մերժումը չի վերացնում կարեկցանքը։ Այն կարող է պահպանել ուշադրությունը այն օգնության համար, որն իսկապես ցանկանում եք տալ։
Սեր, որտեղ կա պարզություն
Մտերիմ հարաբերության մեջ փոքր ժեստերն ու ընդհանուր փորձառությունները երբեմն շատ բան են ասում։ Բայց ոչ ոք չի կարող վստահ կարդալ մյուսի մտքերը։ Եթե ինչ-որ բան ցավեցնում է, անվանեք դեպքը և ցանկալի օգնությունը՝ առանց սպասելու, որ զգացմունքը կհասկանան առանց բառերի։ Հարցրեք նաև՝ ինչ նկատի ուներ դիմացինը։ Պարզ զրույցը ջերմության համար ավելի ապահով տարածք է ստեղծում։
Ստեղծագործելու համար ժամանակ գտեք
Ընտրեք ստեղծագործական զբաղմունք և դրա համար կարճ, իրատեսական ժամանակ․ մեկ ուրվանկար, մի պարբերություն կամ տասը րոպե երաժշտական գործիքի հետ։ Այլ ժամերին եկող գաղափարները գրի առեք, որպեսզի պարտադիր չլինի անմիջապես հետևել յուրաքանչյուրին։ Պարզ կառուցվածքը երևակայությունը չի սահմանափակում․ այն կարող է տպավորությունը վերածել ավարտվող ու հաճույք տվող աշխատանքի։
Ծննդյան օրվա մտորում
Նկարագրեք անցնող տարվա մի պահ, երբ վերականգնվել եք։ Ձեզ օգնե՞լ է մենությունը, ընկերակցությունը, բնությունը, թե՞ ստեղծագործելը։ Առաջիկա շաբաթվա համար պլանավորեք այդ փորձի փոքր տարբերակը։ Հետո գրեք մեկ սահման, որը դրա համար տեղ կբացի։ Եթե Ձկների թեմաները ձեզ հարազատ են, ձեր կարիքների հանդեպ եղեք նույնքան ուշադիր, որքան ուրիշների զգացմունքների։