Վեճի ժամանակ հանկարծ ժպտում եք։ Շատ լուրջ իրավիճակում սկսում եք ծիծաղել, թեև ոչինչ ծիծաղելի չէ։ Որքան ավելի եք փորձում կանգնեցնել դա, այնքան ավելի անհարմար է դառնում։ Նյարդային ծիծաղը կարող է ուրիշներին շփոթեցնել, բայց այն միշտ չէ, որ նշանակում է, որ մարդը իրավիճակը ծիծաղելի է համարում։
Ծիծաղը միայն հումորի արձագանք չէ։ Հետազոտություններում այն դիտարկվում է նաև որպես սոցիալական ազդակ, որը կարող է կապված լինել կապի, համաձայնության, լարվածության կարգավորման և հուզական հաղորդակցության հետ։
1. Մարմինը կարող է արձագանքել լարվածությանը տարօրինակ ձևով
Ուժեղ նյարդայնության ժամանակ մարդիկ տարբեր արձագանքներ են ունենում՝ լռում են, արագ խոսում, ժպտում կամ ծիծաղում։ Այդ արձագանքը միշտ չէ, որ գիտակցաբար ընտրված է։
2. Ծիծաղը սոցիալական ազդակ է
Մարդիկ հաճախ ծիծաղում են ոչ միայն կատակի պատճառով, այլ նաև զրույցի ընթացքում կապ պահպանելու, անհարմարությունը մեղմելու կամ ուրիշին ցույց տալու համար, որ ագրեսիա չեն ցանկանում։
3. Անհարմար ժպիտը կարող է սխալ ընկալվել
Եթե մարդը լուրջ լուրի ժամանակ ժպտում է, մյուսները կարող են մտածել, որ նա անտարբեր է։ Իրականում դա կարող է լինել լարվածության արձագանք։ Սա արդարացում չէ ցանկացած վարքի համար, բայց կարևոր տարբերություն է։
4. Որքան շատ եք պայքարում, այնքան ավելի գիտակցված եք դառնում
«Չծիծաղես, չծիծաղես» մտքը կարող է ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնել հենց ծիծաղի վրա և ավելի մեծացնել անհարմարությունը։
5. Ինչպե՞ս արձագանքել
Եթե դա հաճախ է պատահում, կարելի է դանդաղեցնել շնչառությունը, մի քանի վայրկյան լռել և անհրաժեշտության դեպքում պարզ ասել․ «Ես նյարդայնացած եմ, դրա համար ժպտացի»։ Այս պարզ բացատրությունը կարող է կանխել սխալ հասկացված լինելը։
Նյարդային ծիծաղը հիշեցնում է, որ մարդու արտաքին արձագանքը միշտ չէ, որ ուղիղ թարգմանությունն է նրա ներսի զգացողության։ Երբեմն մարդը ժպտում է ոչ թե որովհետև ուրախ է, այլ որովհետև լարված է։