Սերը պետք է մարդուն տա ջերմություն, հանգստություն և վստահություն։ Բայց երբ հարաբերությունը լցվում է վախով, վերահսկողությամբ, վիրավորանքով և մշտական ցավով, այն կարող է դառնալ թունավոր։

Շատ մարդիկ երկար ժամանակ չեն հասկանում, որ իրենց հարաբերությունը առողջ չէ։ Նրանք մտածում են, որ դժվարությունները նորմալ են, որ սերը պահանջում է համբերություն, կամ որ դիմացինը մի օր կփոխվի։ Իհարկե, յուրաքանչյուր հարաբերության մեջ կարող են լինել խնդիրներ, բայց երբ ցավը դառնում է մշտական, պետք է կանգ առնել և ազնվորեն նայել իրականությանը։

Թունավոր հարաբերությունը միշտ չէ, որ սկսվում է կոպիտ կամ ակնհայտ ձևով։ Երբեմն այն սկսվում է փոքր վերահսկողությունից, քննադատությունից, խանդից կամ մեղադրանքից։ Ժամանակի ընթացքում մարդը կարող է կորցնել իր հանգստությունը, ինքնավստահությունը և նույնիսկ իրեն ճանաչելու զգացումը։

1. Դուք հաճախ վախենում եք նրա արձագանքից

Եթե դուք անընդհատ մտածում եք՝ ինչ ասել, ինչպես ասել կամ ինչ անել, որպեսզի դիմացինը չբարկանա, դա լուրջ նշան է։ Առողջ հարաբերության մեջ մարդը պետք է կարողանա խոսել առանց մշտական վախի։ Սերը չպետք է ձեզ ստիպի քայլել լարվածության մեջ։

2. Նա փորձում է վերահսկել ձեզ

Վերահսկողությունը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով՝ ում հետ շփվել, ինչ հագնել, ուր գնալ, ինչ հրապարակել սոցիալական ցանցերում կամ ում պատասխանել։ Երբ մարդը սիրում է, նա կարող է անհանգստանալ, բայց չի փորձում խլել ձեր ազատությունը։

3. Ձեր զգացմունքները անտեսվում են

Եթե դուք ասում եք, որ ցավ եք զգում, իսկ դիմացինը ծաղրում է, մեղադրում կամ ասում է, որ չափազանց զգայուն եք, դա առողջ վերաբերմունք չէ։ Սիրող մարդը կարող է չհամաձայնել, բայց նա պետք է հարգի ձեր զգացմունքները։

4. Դուք հաճախ մեղավոր եք զգում ամեն ինչի համար

Թունավոր հարաբերության մեջ մարդը կարող է անընդհատ զգալ, որ ամեն ինչ իր մեղքն է։ Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դիմացինն է վիրավորել կամ սխալվել, նա կարող է այնպես անել, որ դուք ձեզ մեղավոր զգաք։ Սա կարող է աստիճանաբար կոտրել ձեր ինքնավստահությունը։

5. Կա մշտական քննադատություն

Քննադատությունը կարող է թվալ որպես «խորհուրդ», բայց եթե այն մշտապես նվաստացնում է ձեզ, ստիպում է զգալ անբավարար կամ անարժեք, դա վնասակար է։ Առողջ սերը օգնում է աճել, ոչ թե ստիպում է մարդուն իրեն փոքր զգալ։

6. Խանդը դառնում է վերահսկողություն

Փոքր խանդը երբեմն կարող է լինել զգացմունքի արտահայտություն, բայց երբ այն վերածվում է ստուգումների, մեղադրանքների, արգելքների կամ մշտական կասկածի, հարաբերությունը դառնում է ծանր։ Վստահությունը չի կարող գոյություն ունենալ այնտեղ, որտեղ կա մշտական վերահսկողություն։

7. Դուք կորցնում եք ձեր ներքին խաղաղությունը

Եթե հարաբերությունից հետո դուք ավելի հաճախ եք զգում անհանգստություն, վախ, լարվածություն կամ դատարկություն, ձեր սիրտը փորձում է ինչ-որ բան ասել ձեզ։ Առողջ հարաբերությունը կարող է դժվար օրեր ունենալ, բայց այն չպետք է մշտապես քանդի ձեր հոգեկան խաղաղությունը։

8. Նա չի ընդունում իր սխալները

Եթե մարդը երբեք ներողություն չի խնդրում, միշտ մեղադրում է ձեզ և չի փորձում փոխվել, հարաբերությունը դժվար է առողջ պահել։ Սերը պահանջում է պատասխանատվություն երկու կողմից։ Միայն մեկ մարդու ջանքերով հարաբերությունը չի կարող բուժվել։

Թունավոր հարաբերությունը կարող է շատ ցավոտ լինել, հատկապես երբ դեռ սիրում եք այդ մարդուն։ Բայց սերը չպետք է լինի մշտական վախ, նվաստացում կամ հոգեկան ծանրություն։

Եթե հարաբերությունը ձեզ ստիպում է կորցնել ձեր արժեքը, խաղաղությունը և ինքնությունը, կարևոր է խոսել վստահելի մարդու հետ, մտածել ձեր սահմանների մասին և անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրել։ Երբեմն ինքներդ ձեզ պաշտպանելը սիրո ամենակարևոր ձևերից մեկն է։