Для участников Patreon

Какую привычку изменить первой?

Слишком много целей, громоздкая привычка, загруженный день или отвлекающая обстановка? Восемь повседневных вопросов помогут выбрать небольшой эксперимент на неделю и получить практический план на семь дней.

Это неформальное упражнение для размышления, а не оценка здоровья или обещание устойчивых изменений. Выберите безопасную повседневную привычку. Не используйте план для изменения приёма лекарств, лечения зависимости или замены профессиональной помощи.

Проверяем вашу подписку…