Разум может говорить: «Ничего страшного, я справлюсь».

Разум может говорить: «Ничего страшного, я справлюсь». Но тело продолжает отвечать поверхностным дыханием, напряженными плечами, бессонницей или усталостью, которая не проходит после отдыха. Сигналы тела — не обязательно преувеличение. Часто это правда, которую ты был слишком занят или слишком старался казаться сильным, чтобы признать. Не жди, пока тело заставит тебя остановиться. Спроси себя уже сегодня, что тебе нужно: сон, движение, тишина, питание, медицинская помощь или разговор, который больше нельзя откладывать.