Иногда мы часами мысленно репетируем разговоры, которые могут никогда не произойти.

Иногда мы часами мысленно репетируем разговоры, которые могут никогда не произойти. Отвечаем на возможные обвинения, защищаемся от воображаемых слов и переживаем боль, которой ещё не было. Разум пытается защитить тебя, но тело испытывает настоящее напряжение из-за вымышленной ситуации. Если разговор важен, запиши главную мысль и выбери реальное время для беседы. Если нет — вернись в настоящий момент.