Доверять себе — это не просто хорошо о себе думать.

Доверять себе — это не просто хорошо о себе думать. Доверие к себе растёт каждый раз, когда ты выполняешь небольшое обещание, данное самому себе. Ты говоришь, что почитаешь десять минут, — и читаешь. Решаешь лечь спать вовремя — и выполняешь решение. Обещаешь не возвращаться в ситуацию, которая тебе вредит, — и не возвращаешься. Когда ты постоянно нарушаешь собственное слово, внутри появляется сомнение в себе. А когда держишь его даже в мелочах, создаёшь внутреннюю опору. Уверенность часто начинается не с большой победы, а с тихого убеждения: «Я могу на себя положиться».