Обида часто растёт из ожиданий, о которых мы никогда не говорили вслух.

Обида часто растёт из ожиданий, о которых мы никогда не говорили вслух. Мы предполагаем, что другой человек должен сам понять, что нам нужно, что нас ранит и какой поддержки мы ждём. Когда этого не происходит, начинаем молча считать каждое разочарование. Но невозможно выполнить договорённость, о существовании которой не знаешь. Говори о своих потребностях ясно и вовремя. Прямая просьба — не требовательность. Она даёт отношениям шанс решить проблему до того, как молчание превратится в дистанцию.