Когда всё кажется трудным, мы часто обвиняем отсутствие мотивации.

Когда всё кажется трудным, мы часто обвиняем отсутствие мотивации. Но иногда причина намного проще: организму просто не хватает сна. Недосып усложняет решения, усиливает раздражительность и превращает маленькие задачи в тяжёлую борьбу. Называть себя ленивым в таком состоянии — значит добавлять ещё один груз. Прежде чем составлять план полной перемены жизни, попробуй несколько дней наладить сон. Когда тело восстанавливается, энергия, которую ты считал потерянной, часто возвращается.