Если день начинается с чужих новостей, проблем и требований, разум переходит в режим реакции,…

Если день начинается с чужих новостей, проблем и требований, разум переходит в режим реакции, ещё не успев проснуться. Потом этот ритм трудно изменить. По возможности не отдавай первый час телефону. Выпей воды, подвигайся, подумай о главном деле дня. Утреннее внимание слишком ценно, чтобы тратить его на случайный шум. Первый выбор дня часто задаёт направление следующим часам. Начни с себя, прежде чем позволишь миру решать, о чём тебе думать.