Отдых не всегда должен ждать, пока закончены все дела.

Отдых не всегда должен ждать, пока закончены все дела. Список задач может расти, а внимание и силы имеют пределы. Найдите в течение дня короткий момент, чтобы отойти от экрана, выпить воды или просто посмотреть в окно. Не нужно заполнять эту паузу новым заданием. После неё отметьте, что действительно срочно, а что может подождать. Оставляя время для себя, вы можете вернуться к делу с более ясной головой и закончить то, что сегодня важнее всего.