Уверенность трудно построить только красивыми словами перед зеркалом.

Уверенность трудно построить только красивыми словами перед зеркалом. Разум легче верит тому, для чего у него есть доказательства. Давай себе маленькие обещания и выполняй их. Освой навык, закончи начатое или заговори там, где обычно молчишь. Каждый такой поступок становится новым фактом в твою пользу. Уверенность часто не чувство, которого ждут, а память о том, что уже удалось сделать.