Уверенность строится не только на похвале или видимом успехе.

Уверенность строится не только на похвале или видимом успехе. Она растёт каждый раз, когда ты выполняешь разумное обещание себе, особенно если никто не узнает, сделал ли ты это. Выбирай обязательства, которые можно выполнить: десять минут практики, одна заявка, прогулка, время сна, один честный разговор. Затем возвращайся к ним снова. Доверие к себе не рождается из громких заявлений. Оно строится, когда действия тихо учат тебя, что твоё слово имеет вес.