Без ясного завершения работы мозг сохраняет открытые дела даже в постели.

Без ясного завершения работы мозг сохраняет открытые дела даже в постели. Кажется, будто что-то забыто. Перед сном запиши три важных шага на завтра, закрой вкладки и убери рабочее место. Маленький финал успокаивает разум. Необязательно сделать всё сегодня. Сказав дню «достаточно», ты разрешаешь телу перейти к отдыху.