Ты достигаешь цели и почти сразу ставишь следующую.

Ты достигаешь цели и почти сразу ставишь следующую. Вместо того чтобы почувствовать радость, говоришь: «Этого всё ещё мало», «Любой мог бы» или «В следующий раз должно быть больше». Прогресс продолжается, но внутри не накапливается чувство достижения. Мозг привыкает к мысли, что сколько бы ты ни старался, результата всё равно будет недостаточно. Остановись и назови пройденный путь: чему научился, что преодолел, кто помог и что теперь умеешь делать. Празднование — не самодовольство. Это признание завершённой работы перед началом следующего этапа.