В момент сильных эмоций любое решение кажется окончательным.

В момент сильных эмоций любое решение кажется окончательным. Страх требует бежать, гнев — ответить немедленно, а разочарование убеждает, что больше ничто не имеет смысла. Если опасности нет и можно подождать, сначала успокой тело. Медленно подыши, выпей воды, прогуляйся или отложи решение до утра. Затем посмотри на выбор ещё раз. Эмоции несут важную информацию, но не всегда дают хорошие инструкции. Серьёзное решение заслуживает той версии тебя, которая видит дальше текущего момента.