Граница — не наказание и не способ управлять другим человеком.

Граница — не наказание и не способ управлять другим человеком. «Если ты будешь так со мной разговаривать, я закончу беседу» — это граница, потому что она объясняет твоё действие. «Тебе больше нельзя ни с кем разговаривать» — это контроль, потому что он пытается управлять другим. Здоровая граница ясно показывает, что для тебя приемлемо и что ты сделаешь при её нарушении. Граница не заставляет всех соглашаться с тобой. Она помогает выбирать, в чём ты будешь участвовать, а от чего уйдёшь.