Первый час дня не обязан быть впечатляюще продуктивным.

Первый час дня не обязан быть впечатляюще продуктивным. Достаточно, чтобы он немного принадлежал тебе — до сообщений, новостей и чужой срочности, которые начинают распоряжаться твоим вниманием. Выпей воды, посиди в тишине, потянись, напиши одну честную фразу или начни самое важное дело. Небольшое осознанное начало меняет тон всего дня. Ты не можешь контролировать все требования дня. Но можешь сохранить маленькое пространство, где первым говорит твоё направление.